Mindfulness en Meditatie
Cursus
Startdatum: 17-11-2026
10 bijeenkomsten van 1 uur, 1 dag per week
Het leven wordt in het heden ervaren. Toch werpt de geest regelmatig een blik naar het verleden of een mogelijke toekomst. Hierdoor verliezen we de essentie van het leven in het nu. In deze cursus onderzoeken we verschillende manieren om meer in het hier en nu te leven en te ervaren. Kennis en ervaring is niet nodig. Gewerkt wordt met eenvoudig toe te passen principes en oefeningen. Zo kan onder andere meer (zelf-)bewustzijn, rust in het hoofd en lijf, concentratie, focus, bezieling en levensgeluk ervaren worden.
Deze cursus wordt op een stoel gegeven.
- dinsdag 17 november van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 1 december van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 15 december van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 22 december van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 29 december van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 5 januari van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 12 januari van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 19 januari van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 26 januari van 20:15 tot 21:15
- dinsdag 2 februari van 20:15 tot 21:15
Lekkenburg 1
2804 XC, Gouda
Zelf meenemen: eventueel water om na afloop te drinken. Aub geen krakende tassen of materialen meenemen. Zo kan de rust bewaard blijven tijdens de les.
Rashna Tjikhoeri
Samen ontdekken we hoeveel er nog te leren valt.